Voelgels - gebruiksaanwijzing
Gebruiksaanwijzing:
- Neem het potje of buisje in je hand en ga even op de bank zitten
- Ga met je aandacht naar je buik of je stuitje (want daar kun je voelen; in je hoofd kun je niet voelen!)
- Je mag het buisje of potje ook in je buik visualiseren (dan werkt het meestal nog sterker)
- Na deze voelsessie kun je het buisje het beste om je hals dragen (in een zakje of hoesje)
- Als dat niet kan kun je het in je zak dragen (je tas is minder geschikt omdat het buisje het beste werkt als het dicht bij je is)
- ’s Nachts kun je het ook bij je dragen
- De voelgel werkt zolang je het bij je hebt. Maar als je bijvoorbeeld Hulp bij Afvallen bij je draagt en je krijgt toch trek, dan neem het buisje in je handen en de trek is in een minuut weg.
- je voelt je licht worden of juist zwaar
- je voelt je ontspannen, zelfs slaperig worden
- je voelt je blij worden of je voelt vrijheid en opluchting.